|
SALATOM ZAVARAJTE ŽELUDAC |
|
|
|
Tuesday, 18 March 2008 |
| | Povrće sadrži vrlo malo kalorija u poređenju s drugim namirnicima, a istraživanja su pokazala da je konzumiranje salate pre glavnog jela delotvoran trik za mršavljenje ili održavanje telesne težine na zadovoljavajućem nivou. Osobe koje pojedu posudu blago začinjene salate pre glavnog jela, u organizam u proseku unesu 12 odsto manje kalorija tokom obroka. Povrće je bogato vlaknima i vodom, pa stoga utoljuje glad i te osobe tokom glavnog jela unesu manju količinu hrane. | |