Ne verujte da postoje kozmetički preparati koji će napraviti čudo sa vašim grudima. Od raznoraznih krema one se neće povećati ili porasti, a estetske zahvate kod hirurga ostavite kao poslednju opciju.
Da bi vam grudi bile lepe i čvrste, evo nekoliko saveta:
• trudite se da dostojanstveno hodate. Zabacite ramena unazad i svoje grudi pravilnim držanjem izbacite u prvi plan bilo da su one male ili velike;
• redovno vežbajte;
• čim primetite neku promenu na grudima posavetujte se sa lekarom;
• izbegavajte naglo dizanje i spuštanje tereta;
• nosite kvalitetan grudnjak koji podržava grudi, ali ih ne pritiska;
• kada se kupate ne zaboravite da grudi tuširate hladnom vodom