Ako ste svakodnevno izloženi stresu i gubite snagu zbog neprekidne borbe, promenite način života. Osluškujte svoj organizam i posvetite se sebi, i već posle nekoliko dana osećaćete se mnogo bolje. Da biste što pre napunili baterije i vratili telu izgubljenu energiju, isprobajte naše supertrikove. Bićete odmorni i sveži, što će vam pomoći da se lakše nosite sa životnim problemima.

Pijte tibetanski čaj
Ako želite da se zaštitite od stresa, svakoga dana popijte po nekoliko čaša tibetanskog napitka za dugovečnost. Za napitak, koji se lako sprema, potrebni su vam voda, đumbir, sok od limuna, med, ljuta papričica i anis. U lonac sipajte dva litra vode, kuvajte pet minuta i ostavite da se ohladi.
Zatim dodajte pet grama narendanog đumbira, dve kašike soka od limuna, dve kašike meda, prstohvat anisa i prstohvat ljute papričice. Napitak sipajte u termos i pijucakajte ga tokom celog dana. Najbolje bi bilo da pre svakog obroka popijete po jednu šolju.

Masirajte celo telo
Ustanite deset minuta ranije nego inače kako biste imali vremena za suvu masažu koja će vas pripremiti za naporan radni dan. Uzmite rukavicu za kupanje i snažnim pokretima trljajte taban desne noge, zglobove, natkolenicu i butine.
Učinite isto i s levom nogom. Nakon toga kružnim pokretima snažno izmasirajte zadnjicu, stomak i bokove, a onda pređite na ruke. Krenite od dlanova i završite s nadlakticom. Zonu vrata masirajte prvo desnom, a zatim levom rukom. Posle masaže se istuširajte i nanesite hidratantno mleko za telo.