|
VIŠE SPAVANJA, MANJE KILOGRAMA |
|
|
|
Friday, 11 April 2008 |
| | Produžavanje prosečnog trajanja sna osobama s prekomernom telesnom težinom može pomoći pri skidanju kilograma. Do takvog zaključka su došli francuski naučnici posle analize 30 istraživanja sprovedenih u sedam zemalja, uz dodatak da je povezanost premale količine sna i razvoja gojaznosti posebno izražena kod dece i tinejdžera. Samo dve noći prekratkog spavanja mogu poremetiti ravnotežu hormona koji kontrolišu apetit i tako povećati osećaj gladi | |